2014-11-04 日記:644 早起き 散歩ノルマ三日目にしてようやく8時前に起きられました。 早く目が覚めても8時までは布団の中でゴロゴロしていなさいと言う指示を受けているので言われた通りゴロゴロしています。 本当は携帯弄るのも駄目だと思いますが。 8時まであと一時間ありますが、これで二度寝して寝過ごしたら洒落になりませんね。 散歩 二度寝せず8時に起きて散歩に行きました。適度な時間に起きて少し動くと日中眠くならないですね。 明日からもこの調子でいけたらいいなと思います。