今朝は自力で8時半に起きました。微熱は続いていますが今日こそは散歩に行くつもりです。また暑い日になりそうですね。

もうすぐ5時です。3時過ぎに目が覚めてだらだら起きています。昨夜はこれからの事で口論をして気まずいまま寝てしまいました。向こうを怒らせると統合失調症の発作を起こすので嫌なのですが、向こうもこちらももういっぱいいっぱいで相手を慮る事が難しくな…

どんな理由をつけて仕事を休もうかと悶々とする夢を見て汗だくで目が覚めました。目が覚めて、ああ今は働いていないんだと思うとほっとしました。社会復帰への道は閉ざされているようです。精神障害者手帳の申請がおりたので保健所に手続きに行きました。今…

昨日は少し遠出して帰宅後「お前は察しが悪い」というテーマで口論になり、ふて寝をきめました。今日は午前中に起きましたが気が沈んでほとんど外に出ませんでした。

もうすぐ４時です。自然に目が覚めました。今日は通院日です。先生に何を話そうか考えています。何を言っても「薬はこれ以上増やせない」「毎日外に出て規則的な生活をして下さい」としか言われないと思いますが。病院に行って来ました。働ける状態になった…

久々に重いうつ状態です。少し日光を浴びてきます。外に出て歩いているうちにだいぶ良くなりました。 無理をして外出してよかったです。

もうすぐ４時です。特筆すべき事はありませんが、今日は午前中に起きて散歩に出るのが目標です。しかしほぼ毎日こんな時間に目が覚めるのかわかりません。明け方に眠剤が切れるからでしょうか。何とか午前中に起きられましたが、昼間の散歩はサボって夕方か…

昨日は調子良く過ごしましたが、夕方に気分が悪くなってしまい夕飯も食べずに寝てしまいました。今日はそこそこの調子です。3日間入浴していないので頭が臭いです。

今朝は6時半に目が覚めて音楽を聴いたり台所の洗い物をして過ごしました。もうすぐ9時半ですが少し眠くなってきました。このタイミングで散歩に出れば言うこと茄子ですね。朝ご飯を食べていないのですが食糧の買い置きが無いので近所の安いスーパーで食パン…

先ほど外に出たら太陽が出ているのに空は薄暗く小雨が降っていて、湿度の高い空気は生暖かくて気持ち悪かったです。頭の上半分が無くなって灰色の雲に押されるようなあの気分になりました。昨日今日とほとんど外に出ていません。こういう時に少し頑張って小…

煙草買ってきてと頼まれて外に出たら小雨が降っていて、預かった千円札が自販機で使えなくて仕方なくコンビニまで行ったと話したら「またネガティブな事ばっかり。そういうのやめて」と言われました。私、何か悪いこと言いましたか？

今日は通院日です。食事を三食きちんと摂って下さいと指導を受けました。三食は経済的に難しいですと言うと先生は「う〜ん」と言って困った様子でした。普段は家人と病院の先生くらいとしか話さないので、たまに軽い雑談をする程度の間柄の女友達が欲しいで…

今日はめまいと吐き気で使い物になりません。 家で安静にしています。

今日はたくさん歩きました。往復の電車賃だけ持って繁華街を歩くのは貧しくて楽しかったです。高い売画廊にびくびくしながら入るのもなかなかのスリルでした。

一応午前中に起きて外出（15分くらい）しましたがこれはノーカウントですね。さっき2日ぶりに顔を洗って3日ぶりにシャワーを浴びました。女性の美徳は清潔であると言う説がありますが、面倒な物は男女に拘わらず面倒です。明日の目標は深夜か早朝に目が覚め…

もうすぐ7時です。昨日と変わらず貧血気味で吐き気がします。散歩のノルマは果たせるでしょうか。所持金200円で外出するのは少し心細いです。今日は煙草を買いに15分ほど外出しただけでした。今朝は早く起きたので早々に眠くなって8時過ぎに寝てしまいました…

今日は貧血気味で横になっています。外出は煙草を買いに10分くらい出たきりです。こればかりはどうしようもありません。はい、私終了！解散！

5時過ぎに目が覚めました。昨日とてもうれしい事があってニコニコしていましたが、一転して今日は気が滅入っています。

もうじきに3時半です。昨日から2時過ぎに目が覚めます。そーっと起きあがり水を飲んで一服して食パンを食べました。そして久々にSNSに投稿しました。後で読み返して恥ずかしくて削除する事がない様に気をつけました。さて、起きるには早すぎます。今日も昨日…

もうすぐ３時です。ゴミを出しに行こうと立ち上がったら、薬が残っていて足元がふらついて隣の布団で寝ていた同居人のお腹に盛大にしりもちをついてしまいました。全く生きる価値のない屑人間です。目が覚めてからずっとテープのヒスノイズのような「シーッ…

昨夜は深く眠れました。今日外に出ないと3日間籠りきりになってしまうので気が進みませんが外出しました。外は冷たい雨が降って寒かったです。 出かけてすぐ喫茶店に入りました。が、この店は失敗でした。ケーキも飲み物も不味かったです。明日は溜め込んで…

もうすぐ4時です。寝る前に飲む薬を飲み忘れてしまいました。これから飲んで午前中に起きられるでしょうか。ちょっと賭けてみます。無理でした。12時過ぎに目が覚めました。今日もひどく調子が悪いです。PMSの影響かもしれません。 何もしたくありません。

今日はだるくて全く動けません。つらいです。ほぼ一日布団から出られず、食事も摂らずトイレにも行きませんでした。さすがに危機感をおぼえて病院に電話をして「こんなに具合が悪いのです」と先生に訴えましたが「食事をきちんととって、外へ出る様に少しは…

只今4時半です。身体がだるくて目が覚めました。昨日病院でここ最近微熱が続いていると話したところ、それは神経性の発熱ですと言われました。特に解決法はなさそうです。とりあえず市販の解熱剤を飲んで二度寝をキメます。 たまに動画サイトにアップされて…

今日はとても調子が悪いです。実家に行く予定でしたが行けなくなったと連絡をしました。頭がわーっとなって耳鳴りも止みません。幸い通院日なので先生に相談してみようと思いますが「季節の変わり目のせいです」と一蹴されると思います。病院に行きました。…

もうすぐ6時です。仕事を辞めてから4月末で１年です。体内時計が早朝のアルバイトをしていた頃に近くなっているのでしょうか。こんな時間に起きても何もする事がありません。また早朝のビル清掃のアルバイトに戻るのは御免です。年齢と学歴を考えると清掃の…

もうすぐ5時です。気分は悪くありません。このまま起床時間まで起きているか、二度寝をきめて昼近くに起きるか二者択一です。とりあえず昨日作ってもらった甘酒を飲みます。それと煙草を1本拝借。10時半頃起こされてとても不機嫌でした。昼過ぎに散歩に行き…

もうすぐ6時です。ここ数日、早朝のビル清掃のアルバイトをしていた時間に目が覚める様になりました。今朝は昔の職場で作業が終わらず焦る夢でうなされて起きました。とてもお腹が空いています。煙草もあと1本きりです。だるいので熱を計ったら36度9分でした…