只今午前3時です。中途覚醒がなかったのは まぐれ当たりだった様です。残念なり。

昨日は通院日でした。不眠の相談をしました。今は休職中で早く起きる必要がないので、睡眠薬をもう少し強いものに変えて欲しいと言ったところ、処方は変えずに薬を飲む時間で調整しましょうという事になりました。 その方法を試したら、確かに深夜の中途覚醒…

起きられない日が続いています。14時頃に起きてコンビニで煙草を買うついでにビールを買って公園で飲みました。 夕飯の支度をすませましたが、吐き気がして「こんな事やめよう」と後悔しています。

只今午前3時です。 早い時間に布団に入って2時間後に目を覚ましてしまわないように、眠さに耐えて12時まで起きていたのですが、やはり目が覚めてしまいました。 精神科の他に睡眠障害専門の病院にかかった方が良いのでしょうか。 次回病院に行ったら相談して…

また夜中に目が覚めてしまい、朝まで眠れなくなってしまいました。今日は早朝に眠って午後14時半に起きて家族に叱責されました。 あと少しで午後9時になりますが、もう眠いです。今寝たらまた夜中に目が覚めて朝まで眠れなくなるのでしょうか。ほな、どない…

傘を持たずに家を出て、急な雷雨に襲われコンビニの軒先で1時間ほど雨宿りしました。 寒かったです。まぬけ。

SNSでかまってちゃんの死ぬ死ぬ詐欺にまんまとやられました。修養が足らんというか、お人好しもいいとこですね。

という意味も含めまして、過眠→不眠コースで一睡もできませんでした。日中に寝ると家族の怒りを買うため、夜まで頑張って起きている他ありません。 つらいです。只今午後15時半です。空腹で梅干しサワーを飲んでしたたかに酔っています。家族に気取られない…

昨日、展覧会をはしごした疲れからか、不幸にも午後1時半まで寝てしまいました。 ですが、さっき梅サワーを飲んだので、今は眠いです。

今週は特筆すべき事もなく、夢の様に過ぎて行きました。 昨日は通院日でしたが、珍しく調子が良かったので医師と雑談をしただけでした。今日は母の日なので、久しぶりに実家に寄って母親の顔を見ようと思います。母親は70代ですが、私の記憶の中では50代くら…

昨日は調子が悪く、寄り目が治らなくて困りました。 昼過ぎまで起きない私に業を煮やした家族がキレて自分で食事の用意をしていました。 謝っても口をきいてもらえず、だらしない自分に嫌気がさして 「コンビニに行ってくる」と言って家を出て、缶酎ハイを買…

ずっと探しているビデオがオークションに出品されていた事を、オークション終了後に知ってしょんぼりしています。 ついでに今日外出の予定があるのに、午後から雨の予報で余計にしょんぼりです。 ついてないな。