ただ今午前3時過ぎです。 昨夜は8時過ぎに眠ってしまいました。寝過ごしたと思って飛び起きたら、まだ11時半でした。 中途覚醒した時はスマホやPCに触れない事と分かっていますが、眠れないし手持ち無沙汰でついどうでもいい事を検索して、時間を無駄にして…

今日も午前2時に目が覚めて、思いつきで導眠剤を2錠追加したら案の定起きられず、布団から出たのは午後14時でした。 煙草を買いにコンビニに行ったついでにビールを買って公園で飲んで帰宅しました。今はほろ酔い状態です。 酔っている事を家族に悟られない…

スーパーに買い物に行く予定は大雨のため翌日に変更しました。 ここ数日は午前4時頃コンビニに行き、煙草とアイスや菓子パン、時にはビールを買って帰宅。買った物を摂取して7時頃に布団にもぐり二度寝するというパターンでした。寝る直前に1500カロリーくら…

また間が空いてしまいました。 一昨日は非常に体調が悪く19時半まで寝ていました。家族に夕飯を作らせてしまい、本当に申し訳ないと思いました。昨日は午前中に起きられました。日中眠かったのですが何とか起きていました。今日はスーパーに買い物に行く予定…

今日は久しぶりに午前中に起きられました。相変わらず微熱が続いていましたが、思いきって美術館に行きました。 頭がぼんやりしてほとんど目に入りませんでしたが、出かけて良かったと思います。 明日は通院日です。上手く眠れない事をもう一度相談してみま…

眠れず起きられず微熱が続いて、常に頭の中に灰色のもやがかかった様な状態です。 入浴どころか歯も磨かず顔も洗っていません。 唯一やっていた食事の用意も出来ませんでした。家族にコンビニでパンを買ってきてもらい1日一食の生活です。

間が空いてしまいました。 今週は毎日昼過ぎに起きて、公園でビールを飲んで怠くなって、気付いたら夜になっていたの繰り返しでした。 とてもダメでした。

体調がすこぶる悪く、ふらふらです。