やらかした

久々にやらかしてしまいました。

仕事から帰ってきて、疲れてイライラしていたせいか

つい、家族に向かって自分勝手でひどい口の利き方をしたら

仕事中だった家の者は気分を害して、黙って外に出て行ってしまいました。

小一時間程して帰ってきたのですが、また私がつっかかったので

非常に険悪な雰囲気になって、お互い一言も口を利きませんでした。

しばらくすると自分に対して腹が立ってきて、頭がわーっと沸いて

怒りが抑えられなくなり、自分で自分に平手打ちをかまし、

拳で頭を殴り、顔を枕に押し付けて金切り声を上げました。

一通り制裁を加え終わると、ひどい頭痛で頭を抱えて丸まっていました。

胸が詰まってしゃくりあげても、涙はほんの少ししか出ませんでした。

朦朧としたまま鎮静剤を多めに飲んで、気持ちが落ち着くのを待ちました。

こんなヒステリー状態は、通院を始めてからは治まっていたのに。

情けないです。泣きたい。