昨日は通院日でした。不眠の相談をしました。今は休職中で早く起きる必要がないので、睡眠薬をもう少し強いものに変えて欲しいと言ったところ、処方は変えずに薬を飲む時間で調整しましょうという事になりました。
その方法を試したら、確かに深夜の中途覚醒は起きませんでした。ですが、朝起きられないのは相変わらずです。これは意志の問題だと思います。要はだらしがないのです。
今日も昼過ぎに起きてコンビニでビールを買い公園で飲みました。家に帰ると怠くなって2時間ほど眠りました。
もう少ししっかりした人間になりたいです。
