はいもうすぐ午前4時です。いつものパターンで10時頃布団に入って12時過ぎに目が覚めて、それ以降全く眠れません。 横になって目をつむっていても一向に眠気が訪れず、仕方なく布団から這い出て煙草を吸いました。 昨日も3時間位しか眠れず、睡眠不足と喫煙…