ただ今午前4時30分です。1時過ぎに目が覚めてだらだら起きています。昨日、喫茶店に入ったのですが、周りの席の会社員を見て「いつまでこんな生活が続くんだろう」と不安になりました。 この所ずっとそんな風に考えてとても不安です。

今朝は7時に目が覚めて、珍しく早起きに成功しました。起きられたのは良い事ですが、コンビニに行った以外は家でぼんやりとして、本も漫画も読む気にならず漫然としていました。 病院では喫茶店でぼんやりしているだけでも良いので、とにかく家から出なさい…

昨日は久々にほぼ一日中寝ていました。 夕方に起きたら、おかしな寝方をしていたようで左肩を寝違えてしまいました。病院に行くほどではありませんが、とても痛いです。不安感と倦怠感にさいまなれて、これぞまさに鬱病といった感じです。

午前3時です。深く眠りました。口の中がドブの様な臭いがします。歯を磨いてもう一度寝ます。

家人から口臭を指摘されました。抗うつ剤の副作用でドライマウスになった様です。病院で相談したのですが、こまめに水分補給をするしかありませんと言われました。1メートル離れて黙っていても臭うとの事です。醜い上に臭いなんて最低ですね。

現在午前4時です。吐き気で目が覚めました。 日月と調子が悪くずっと横になっていました。 何もする気が起きず、2日も風呂に入っていません。 今日こそ午前中に起きてシャワーを浴びてプールに行けるといいなと思います。普通の事が普通に出来ないのがこの病…

太っているためTシャツ姿がみっともないので今年の夏は体型を隠すシャツ1枚で乗り切りました。他に着るものがないので消臭力を吹いてこれを洗濯の代わりにしました。不潔ですね。日に日にシワシワになっていくのは見ないふりをしています。 そして、まだまだ…

随分と間が空いてしまいました。 体調不良でプール通いを休んでいたら、 少し減った体重が元に戻ってしまいました。アクセサリーにあまり興味が無いのですが、偶然に蓮の花を象った指輪を見て、なんて素敵なんだろうと思い値段を見たら200万円超でした。話に…

墓参りなどで忙しく、プールをさぼり気味です。 また、運動しているから大丈夫だという甘い考えで揚げ物や甘い物を摂りがちです。 気を引き締めなければいけませんね。

今日は通院日でした。プール通いをほめられました。この調子で障害者手帳をフル活用してどんどん外出して下さいとの事でした。 毎日のプール通いのおかげか体調は良くなったのですが、精神面では社会復帰への不安感が強くなっています。

プール通い4日目です。息継ぎができないので20秒くらいで立ち止まってしまいますが、ついに水中で目が開けられる様になりました。目が痛いので水中眼鏡を買おうと考えています。家人は私と同じ病院に通っているのですが、私がプール通いをしている事を先生に…

今日は通院日でした。家人の発作の事が心配で眠れなかった事などを話しました。また、いつになったら働きに出られますか？と訊いたら「まだまだです」との事でした。運動不足で太り過ぎてしまったので区民プールに行く事にしました。金づちなので不安があり…

家人が2日続けて幻聴の発作を起こしました。 頓服を飲ませたらすぐに眠ってくれたので事なきを得ましたが、相談する相手もなくて心細いです。

日中に寝てしまう癖が再発した事以外は特筆すべき事は何もない日々です。

今日は通院日でした。健康診断の結果が『高血圧と脂質異常の疑いあり』だったので診断結果の用紙を先生に見てもらったら「気にしなくていいですよ」との事で、不安が和らぎました。軽い吐き気が続いています。水の飲みすぎでしょうか。病院でも水分はなるた…

今日は通院日でした。死んだ父親の事でくよくよしていますと話しました。先生は障害者手帳で公共施設に無料で入れる事だし、とにかく外に出てくださいと言いました。今週はギロチンで首を切り落とされる悪夢をみたり、日中はそわそわして落ち着かない散々な…

昨夜、寝しなに家人と今後の身のふり方をどうするか話していたら、最終的に「心中しよう」と言う流れになってしまいました。家人は乗り気で睡眠薬を貯めよう等と言いました。精神疾患者同士が一緒に暮らすのは難しいと思いました。

一昨日あたりから軽い吐き気が続いて吐き気止めを飲んでいます。仕事で失敗する夢を何度も見ます。焦りが最高潮に達したところで目が覚めて、ああ夢だったのかとほっとします。早く復業しないと、というプレッシャーでしょうか。そんなに神経細くないと思い…

今日は通院日でした。朝起きられないのは薬のせいだけではなく意思の問題もありますねと言われました。起きても何もする事がないので起きられないので何か目的を作って下さいとの事です。 先月「朝食を作らない」と理不尽な言いがかりをつけられたので同居人…

今日は通院日でした。先週、薬の処方が変わったばかりですが、中途覚醒の回数が減った替わりに今度は強い眠気で日中全く起きられなくなってしまったので処方を微調整してもらいました。これで昼過ぎまで眠ってしまい「だらしない」と言われる事がなくなると…

今日は通院日でした。幻聴の有無と乳汁分泌について訊かれ、薬の量は増えたのと減ったのとでプラマイゼロ。帰りに公園の日陰でアイスクリームを食べました。歩ける赤ちゃんから若い娘さんまでチュールスカートが流行しているようですね。かわいいな。私のズ…

外出先の喫茶店で具合がおかしくなって困っています。

暇つぶしにファンレター作戦は約80枚の書き損じの紙の山を作って終わりました。 敗因は ①字が下手すぎる ②漢字が書けない ③気の効いた事を書こうとした結果、下品な表現になってしまった 以上です。 下書きの跡がびっしり残ったポストカードなど贈られても気…

昨日、体調が悪くほぼ1日中寝ていたら案の定夜眠れないまま朝になりました。今日は同居人の友人が来て深刻な話をするので（奥さんを自殺で失ったばかりだそうです）私は席を外して安い喫茶店でぼんやりする予定です。時間はたんとあるので、とある方へファン…

今朝、同居人に「普通のカップルなら彼女が朝ご飯作るのが当たり前だよね」「君はそういうの全然やってくれない」と言われて腸が煮えくり返っています。じゃあ私と別れて言われなくても朝ご飯の用意してくれる相手を見つければいい。私はあんたの母親じゃな…

見て見ぬふりをしていたのですが、散歩をさぼってずっと家でゴロゴロしていたら太って顔がパンパンになり、伝説のネットアイドルTERUMIそっくりになってしまいました。外は強風が吹き天気予報は雨ですが散歩に出ます。

今日は父の墓参りに行きました。供養塔の前に立つと「お父さんは本当にいなくなってしまったのだな」と感じました。それと次はもう少しまともな花を買おうと思いました。父が好きだったつげ義春の紅い花にちなんで、紅い花を供えようと思います。

土曜日は通院日でした。先週は耐え難い眠さに負けて日中に寝てしまい散歩のノルマを果たせなかったと言うと、日中に眠くなったら30分でいいので外に出てくださいとの事でした。そんな指導を受けたばかりですが、昨日は家人が留守にしていたのをいい事に21時…

ずいぶん間が空いてしまいました。相変わらず中途覚醒気味です。夜は眠れず、目覚ましが鳴る頃に眠ってしまい、昼過ぎに起きて叱られるの繰り返しです。今朝は珍しく朝起きられたと思ったら、昼過ぎに眠ってしまいました。毎日「だらしない」と小言を言われ…

父の遺骨を共同墓地に納めに行きました。遺骨は事情があって死後6年間も私が預かっていました。申し訳ない事をしたと思っています。これで父は成仏できたでしょうか。そうだと良いなと思います。