2015-05-08から1日間の記事一覧

日記:815

・夕食のときにごはんを半膳にする・間食を控える・少しがんばって歩く・寝る前に軽くストレッチをするこれで体重が2キロ減りました。後はこの4つを続けていく事です。自分にしては前向きだと思います。珍しく。