病院 今回は聞きたい事をメモして行ったのでスムーズに話ができました。 先生に睡眠表を見て貰ったら｢中途覚醒が多いと焦るし、過眠気味だと気が滅入ってガクッとなるのでもう睡眠表はつけなくてよし｣と言われました。 あとは水分を摂り過ぎない様に気をつけ…