只今4時半過ぎです。ひさしぶりの中途覚醒です。 もし早く目が覚めても布団から出ないでそのまま朝になるまで横になっている事と指導を受けていますが、起きて音楽を聞いたりSNSを覗いたりしてしまい、朝起きられないのです。なので少し眠ったふりをします。…